Dieser Kurs wird auf die Schwangerschaft abgestimmt!
Er bietet Reduzierung von Stress und Zeit für sich und das Baby. Körperbewusstsein und Durchhaltevermögen werden gestärkt. Die Wahrnehmung des Beckenbodens, der in der Schwangerschaft viel halten, sich aber auch sehr stark dehnen muss, wird gestärkt.
Die sanften Yogaübungen, bewusstes Atmen und Tiefenentspannung helfen der Schwangeren, sich mit der neuen Situation vertraut zu machen und schärft ein tiefes Bewusstsein für den eigenen Körper und das Baby!
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