1. Thai Yoga-Workshop: Aufatmen für Schulter und Nacken
Samstag, 11.11.17
14.00 h – 17.00 h
mit Sandra und Silke
Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und eine achtsame Kunst der Berührung. Passive Yogahaltungen, Akupressur und Dehnung sind Teil eines heiligen Tanzes, der physische, energetische und emotionale Blockaden lösen kann. Die tiefe Entspannung der Muskulatur lässt auch den Geist zur Ruhe kommen.
In dem dreistündigen Workshop weihen Dich Sandra und Silke in diese wundervolle Form der Körperarbeit ein. Der Fokus liegt dabei auf den Schultern und dem Nacken – Körperbereiche, die gern unter „der Last des Lebens“ leiden und sich danach sehnen, wieder befreit aufatmen zu dürfen. Du lernst erste Techniken aus dem Thai Yoga kennen, die besonders wohltuend für diese Körperpartien sind. Vor allem bist Du herzlich eingeladen zu spüren – beim Geben, wie beim Empfangen. Denn viel wichtiger als das WAS ist das WIE.
Dies ist der erste von 2 Workshops. Das Thema des 2. Workshops wird „unterer Rücken und Hüfte“ sein. Der Termin wird demnächst hier bekannt gegeben.
über die Referentinnen:
Sandra Walkenhorst
Sandra ist Diplom-Sozialpädagogin und arbeitet in Teilzeit an einer Schule mit Förderschwerpunkt geistige Entwicklung. Außerdem ist sie selbstständige Yogalehrerin, Thai Yogalehrerin und Kinderyogalehrerin KYA. Ihr Stil ist vornehmlich ruhig und persönlich. Gerne arbeitet sie Yin-orientiert. Ihr Herz schlägt besonders für Thai Yoga und Kinderyoga, weshalb sie dieses auch zusammengeführt hat. mehr zu Sandra unter
www.ahimsa-institut.deSilke Schuster
Silke arbeitet im Bildungsbereich, ist Yogalehrerin und Thai Yoga Bodyworker. Sie ist im Vinyasa Yoga zu Hause und liebt Yoga unter freiem Himmel. Verwurzelt im Tanz kreiert sie immer wieder Music-Flows frei nach dem Motto „Let it flow & breath to the beat!“. Yoga und Thai Yoga bilden für sie die perfekte Einheit. ihre Begeisterung fürs Schreiben und Yoga teilt sie auf ihrem Blog Lebensfrow:
www.lebensflow.de
Anmeldung bitte telefonisch oder per mail!
Mindestteilnehmerzahl 5 Personen. Eine Anmeldung zu zweit ist nicht erforderlich.
Dauer: 3 Stunden, Preis incl. USt: 45,00 €
Mitglieder, Schüler, Studenten und Geringverdiener ermäßigt 39,00 €
