Samstag, 21.05.16   14.00 h – 16.30

Schritt für Schritt erlernen wir die Sonnengrüße, einzelne Asanas (Yogastellungen), den Einsatz von Atemtechnik (Ujjayi), Bandhas (Energieverschlüsse) und Drishtis (Blickpunkte).

Mit diesen Grundlagen kannst Du an den Ashtangakursen teilnehmen und deine Praxis vertiefen und erweitern!

Ashtanga Vinyasa Yoga ist die Mutter aller dynamischen Yogastile. Die Praxis ist kraftvoll dynamisch und auch gerade bei Männern sehr beliebt.

Bitte bequeme Kleidung in der man sich gut bewegen kann und ein Handtuch mitbringen! Auf der Matte sind wir barfuß!

Besonderer VORTEIL:

Wer am Workshoptag eine 10er Karte oder eine Mitgliedschaft kauft/abschließt bekommt 10 € Ermäßigung!

Anmeldung bitte telefonisch oder per mail!
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Dauer: 2,5 Std., Preis incl. USt: 33,-€, Mitglieder: 29,-€

Mit 10er-Karten verrechenbar (2x plus 3,40 €), oder 3er-Kennenlern-Karte (3x plus 3,00 €)