Yoga für Einsteiger

Samstag, 16.04.2016  14.00 h – 16.30 h

Du hast noch nie Yoga praktiziert, wolltest es aber schon immer mal ausprobieren?

Suchst Du Entspannung vom stressigen Alltag oder Dein Rücken schmerzt? Dann komm vorbei und mach mit!

Julianne zeigt Dir die Grundlagen des beliebten, fließenden Vinyasa-Yoga indem sich Ruhe und Dynamik, Anspannung und Entspannung fließend miteinander verbinden.

In diesem Einführungsworkshop werden Dir die wichtigsten Yoga-Haltungen (Asanas), die Atemtechnik und die Entspannung, sowie der Spaß und die Freude am Yoga vermittelt.

Im Fluss des Atems erlernst Du den Sonnengruß, kraftvolle Standpositionen, beruhigende Vorbeugen, anregende Rückbeugen und klärende Umkehrhaltungen. Mit viel Zeit und Raum für Fragen und Tipps ist dieser Workshop die ideale Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen oder auch wenn Du gerade bei uns angefangen hast.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Besonderer VORTEIL:

Wer am Workshoptag eine 10er Karte oder eine Mitgliedschaft kauft/abschließt bekommt 10 € Ermäßigung!

Anmeldung bitte telefonisch oder per mail!
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen
Dauer: 2,5 Std., Preis incl. USt: 33,-€, Mitglieder: 29,-€

Mit 10er-Karten verrechenbar (2x plus 3,40 €), oder 3er-Kennenlern-Karte (3x plus 3,00 €)