Die sitzenden Asanas

mit Julianne

Samstag, 08.02.20,  14.00 h – 16.00 h

wir erlernen Schritt für Schritt die sitzenden Haltungen (Asanas) anhand des Ashtanga Yoga Systems und spüren wie wir uns unter Einsatz unserer Atmung ausrichten können  –  ohne Stress für unsere Wirbelsäule.

Wir schauen uns in diesem Workshop den genauen Aufbau der Asanas an und zeigen sinnvolle Modifikationen.

Yogakenntnisse sind  erwünscht, jedoch nicht erforderlich.

. Anmeldung und Preis:

  Anmeldung erforderlich telefonisch oder mail

  Mindestteilnehmerzahl: 5

  Preis: 35,00 €

  Mitglieder, Geringverdiener und Studenten 30,00 €, sprecht uns bitte an.